妊娠・出産
11週になり吐きつわりがだいぶマシになってきて食べられるようになって…
11週になり吐きつわりがだいぶマシになってきて食べられるようになってきたけどムカムカはおさまりません😢
娘と一緒に20時台に布団に入って疲れて眠たいのにムカムカが勝っていて寝付けずスマホばかり見てます。
18時までにごはん食べたから空腹で気持ち悪い食べづわりなのか？😵
でもイマイチ食べづわりってわかりません。今胃は空っぽだとしても全く空腹感とかなくただムカムカしてて全然食べたくもないし、、、
どうしたら楽になって眠れるのかなと思います💦
- mimi(妊娠11週目, 2歳7ヶ月)
みかん
つわりって本当にしんどいですよね💦
私は食べづわりで、お腹すいてなくて食べたくないのに、食べないと気持ち悪いって感じになってました😭
そんな時はお味噌汁など温かいものを飲んだり、パンをちぎってちょっとずつ食べる、などして調整してました👍
あとは外に出て冷たい空気を吸うとムカムカが改善されて助かりました！
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