妊娠・出産
11週目で吐きつわりが改善されつつあるが、ムカムカが続いており、夜に寝付けない状況です。食べづわりかもしれないが、空腹感はなく食べたくない状態です。どうすれば楽になり眠れるでしょうか。
11週になり吐きつわりがだいぶマシになってきて食べられるようになってきたけどムカムカはおさまりません😢
娘と一緒に20時台に布団に入って疲れて眠たいのにムカムカが勝っていて寝付けずスマホばかり見てます。
18時までにごはん食べたから空腹で気持ち悪い食べづわりなのか？😵
でもイマイチ食べづわりってわかりません。今胃は空っぽだとしても全く空腹感とかなくただムカムカしてて全然食べたくもないし、、、
どうしたら楽になって眠れるのかなと思います💦
- mimi(妊娠20週目, 2歳9ヶ月)
コメント
みかん
つわりって本当にしんどいですよね💦
私は食べづわりで、お腹すいてなくて食べたくないのに、食べないと気持ち悪いって感じになってました😭
そんな時はお味噌汁など温かいものを飲んだり、パンをちぎってちょっとずつ食べる、などして調整してました👍
あとは外に出て冷たい空気を吸うとムカムカが改善されて助かりました！
mimi
いつの間にか眠ってました😣
やっぱり気持ち悪いけどあえて食べてそしたらマシになるっていうかんじですよね💦
寝る時間はたいていムカムカしてて😭
ちょっと食べたりお味噌汁かスープを飲んだらましになるかもですね💦
確かに昼間も冷たい空気を吸うと楽なので外に出るのも試してみます！
ありがとうございます✨