コメント
はじめてのママリ🔰
妊娠中なりました😭
私の場合は仰向けに寝ると悪化したので、必ず横向きで寝るようにしていました
接骨院にも通って、骨盤ベルトは結構下の方につけると良いと教わりました
後ろはお尻の中間からやや上部あたりに合わせ、横は足の付け根を通って前で留める、みたいな感じです😂
わかりにくくてすいません😂
でも下の方につけると座ったり歩いたりするとズレやすいし、お手洗いとの兼ね合いもありつけない日も多々ありました😂
はじめてのままり
私もなりました。
辛いですよね🥲
病院で相談しても、骨盤ベルトくらいしか対策がないと…
とりあえず温湿布は処方してもらってますが、効いているかは微妙です🥺
とにかく無理しない！
私は座ってると痛くて歩くのはできたんですが次の日激痛だったので、動き過ぎないように気を付けました。
痛い時は楽な体勢で、ずっと寝転がってます。
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み
ベルトくらいなんですね🥺
激痛はきつすぎますね😭
安静に、痛い時は楽な姿勢で了解しました！ありがとうございます！- 12月14日
み
ベルトは下の方！詳しい説明もありがとうございます！
調整して探ってみます👍