コメント
ミルクティ
トマト缶とコンソメベースのスープに
野菜はキャベツ、セロリ、ピーマン、玉ねぎがメインです！塩胡椒で味整える感じですが、わたしは味に飽きてしまって夕飯のみ、隔週でやってました！3ヶ月で7キロ減りましたよ！
ミルクティ
生野菜は身体を冷やすので、火を通した温野菜の方がいいですよ💓
どーしても味に飽きて来て辛いときは、フライパンでベーコンと卵を炒めた中に余ったスープの具を混ぜて少しケチャップを足して食べてました👍
隔週でやるんですが、生理後1週間が、痩せやすいのでその週にスープの週を当てるのがコツです(^^)朝昼はフツーに食べてました。パン、麺などの小麦粉よりなるべくお米にして。
あとは暴飲暴食間食をひかえて適度な運動をするのは絶対です♫たまのごほうびはいいとおもいますが！
頑張ってください♫
わたしも産後また始めたいと思います！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
夫婦揃って元々サラダが大好きで、つい冷たい生野菜食べてました！
温野菜のほうが、体には優しいですよね(ฅ^О^ฅ)♡
産後は生理が不順になってしまい、自分の痩せ期？が解りにくくなってしまいました( ºωº )
また基礎体温図った方がいいですよね…
面倒で出来てませんが( ´:ω:` )
アドバイスありがとうございます！- 6月27日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
詳しく教えて下さり嬉しいです。
サラダばっかり食べてるのも飽きてきてた所でした( ºωº )
3ヶ月で7キロ素晴らしいです👏✨
私も早速始めてみます！！