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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

育児疲れでイライラが募っています。旦那は忙しく、保育所も満員です。ストレス発散方法を教えてください。

育児疲れについて

最近イヤイヤ期に入ってきてるのか
泣き叫ぶことやぐずりが多くてしんどいです。

このイライラどうやって抑えればいいんですか?
もう限界近いのかちょっとした事で瞬間湯沸かし器なみに
頭がカーッとなり怒鳴ってしまいます。
旦那は激務のため宛になりません。
1時保育も埋まってます。

みなさんのストレス発散方法教えてください

コメント

ママリ

とりあえず泣き叫んでる時は向き合わないようにしますね。
安全だけ確保して、テレビで好きなアニメつけて、別の部屋に行ってスマホ見てる😅
24時間子供と過ごしてると頭おかしくなりますよね🥹

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます。
    泣き叫んでるあの声がすごくストレスです🥲
    別室行くとさらにエスカレートするので好きなYouTube付けても意識がそっちにいかないです😭
    本当に毎日毎日ずーっと一緒なので頭おかしくなります。余裕のある時は可愛くて優しく接することができるのに余裕なさすぎてもう無理です😭

    • 12月13日
はじめてのママリ🔰

今日のわたしとまったく同じ悩みです😭😭
限界近いと立て続けにキレて怒鳴り続けますよね😭😭
怒鳴り続けすぎて通報されるかと思ったし、昼間はイライラしすぎてAirPodsしてベッドで過ごしてました。
うちも旦那めちゃくちゃ激務で休み全くなく2日に1回夜しかいません😭

私は今日21時ごろから限界すぎて岩盤浴とファミレス1人で行ってきて、今帰ってきました。
ドリンクバー珍しくゆっくり飲めて、1人反省会して帰ってきましたが、多少ストレス減りましたが明日にはまたわかりません😭😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    回答ありがとうございます!
    本当にココ最近ずっと怒鳴ってると思います。通報されてもおかしくないくらい怒ってますし娘も泣いてます、、、
    しんどい😭
    岩盤浴ずっと行きたいんですよね🥺
    ひとりの時間って大事すぎますね。
    少し離れたいなぁ
    誰もいない静かなところで何もしたくないなぁ🥹

    • 12月13日