妊娠・出産
妊娠中の便秘が続いており、対策を知りたいです。何か良い方法はありますか？
最近便秘が続いており、平均して3日は出ない状態です･･･
やっとでたと思っても少量しか出ないのでお腹が張ってるような残ってるような感じがして気持ち悪いです😔
妊娠中の便秘対策として何かいい方法ありませんか😭
- はじめてのママリ🔰(妊娠24週目)
コメント
はじめてのママリ🔰
健診でお薬もらうのが手っ取り早いですが、私は妊娠中はバナナヨーグルト、さつまいも、キャベツのスープをルーティンにして1-2日に1回は出てました！
ちぃ☺︎
相談したらお薬貰えますよ！
私はコーヒー系が普段からお通じに良いので、デカフェを1日1杯飲んでました。
プラスで野菜中心、納豆やバナナ(食べづわりで特に食べてた🍌笑)、ヨーグルト等をよく食べてました😊
あとは水分補給をわりとこまめにしていましたね！
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はじめてのママリ🔰
次の健診までまだまだ先なので薬を貰うほどなのか悩んでます😔
まずは食事から改善してみようと思います！
ありがとうございました🙇🏻♀️- 12月12日
はじめてのママリ🔰
早速バナナとヨーグルト買ってきました✨
まずは食事から試してみます！
ありがとうございます🙇🏻♀️