サプリ・健康
すごく太ってしまいました🫠ジムとか行ったも続かないですよね?運動嫌い…
すごく太ってしまいました🫠ジムとか行ったも続かないですよね？運動嫌いで今までジムいきましたが、ご年配のかたばかりで強くてこわいし、マシーンに汗がついてて汚いのが気になります😅
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
運動が向かないなら
食事改善とかじゃないですかね🤔
私、67kgから55kgまで
1年くらいかけて落としました！
はじめてのママリ🔰
八割が食生活です。
たべて太るのだからたべる癖をなくすとよいです！
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はじめてのママリ🔰
そ...そうですよね😱
- 1時間前
みーこ
動画見ながら、去年クリスマスで子ども達に買ったトランポリンやってます。
お家の中で出来る運動はどうでしょうか？
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はじめてのママリ🔰
トランポリンいいですね❤️
- 8分前
はじめてのママリ🔰
ジム行って続くかは自分の性格にもよりますよね😂
私はめんどくさがり屋なので家でできることを基本としてました✨️
おかげで30キロくらい痩せました！
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はじめてのママリ🔰
なにをされたんですか？うらやましいです。
- 7分前
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はじめてのママリ🔰
宅トレとかしました🤔- 7分前
はじめてのママリ🔰
リバウンドしないですか！！？
白米がすきです🍚
はじめてのママリ🔰
何を食べていらっしゃいましたか？😍
はじめてのママリ🔰
2年程55kg〜57kgですね😃
白米もうどんもパンも食べます😍
無駄なものをたくさん食べないことですね！！
無意識にお菓子食べたり、
ご飯作りながら味見しすぎないとか…笑
基本は魚で、
よく言う【まごはやさしい】食材を
メインで食べてました！！
今の季節なら鍋ですね😃
野菜がたっぷりとれるので😍