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妊娠・出産

経産婦、産後1週間ちょっとです。尿漏れがひどいです😭🥲それに加えて今、…

経産婦、産後1週間ちょっとです。。
尿漏れがひどいです😭🥲それに加えて今、、💩まで漏れそうになりました、、わたしの体どうなってるの、、恥ずかしすぎます😭どういう体操したら良いのでしょうか。とこちゃんベルトはしています。

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