マルマイン
クッションは使ってます☺️
たまに腰にきたら湿布貼るくらいですかね…
あとは冷え対策くらいです💧
みん
事務職ですが何もしてないです！！
トイレとか仕事中に腰ボキッって鳴らすぐらいです
私も事務職前は販売と営業で常に10時間以上経ちっぱだったので
下半身がすでに終わってるんだと思います😂
ただ仕事×育児で首肩凝りは無理すぎて
月1で整体行ってほぐしてもらってす✨
辛かったらママリさんも絶対ほぐしてもらったほうがいいと思います！！
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