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子育て・グッズ

完母で育てているが、栄養のある食事を毎回用意するのは難しいと感じています。皆さんはどのように栄養を摂っていますか。サプリや飲み物などの利用について教えてください。

完母で育ててるんですが、栄養のいい食事なんて毎回とれますか!?!?
朝の7時から夜の9時までは赤ちゃんと二人きりなので、ぱぱっと作れて栄養のいい食事なんて正直無理じゃないか?と思ってしまいます😣みなさん何で栄養取ってました???
サプリとか飲み物とかですか??

コメント

ぷーた

とにかくカルシウム!と思って
よく鯖缶と白米モリモリ食べてました🤣

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    鯖缶!!!思いつかなかったです!!
    明日早速買いに行きますー!

    • 12月3日
はじめてのママリ🔰

野菜スープは常に作っておきました!スープがあればなんとかなるなぁと(笑)あと骨まで食べられるお魚のパウチとか💡温めるだけなので(笑)

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    スープは作っておいて冷蔵庫に入れておく感じですか??
    やっぱり魚ですよね🐟明日買いに行きます!

    • 12月3日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうです!お鍋のままいれて毎日火は通してました😊2日で飲みきりで💡

    和食って難しいですよね💦

    • 12月3日
はじめてのママリ🔰

朝は納豆ご飯(ご飯は冷凍)+味噌汁(前日に多めに作る)+簡単なサラダ(カット野菜やブロッコリー、トマトにドレッシングかけるだけ)とかやってました!
お昼は作るの面倒だったので、nosh頼んでました✨(noshのお弁当とお米レンチンするだけ)
夜は子供がお昼寝中に作っておいて食べる直前に温めるだけとかにしてました!

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    返信忘れてました🙇‍♂️
    朝ごはんのブロッコリー、納豆、ご飯、味噌汁、全部真似しました笑笑
    お昼頼むのありですね!ありがとうございます!

    • 12月5日