出産後のワンオペ育児が6ヶ月続き、心身ともに疲れています。特に金曜日の夜は気が抜け、日曜日の夜は寂しさを感じます。皆さんはどのようにメンタルを保っていますか。
出産し、里帰りを終え、ワンオペ生活が始まり6ヶ月が経ちました。
育児（ワンオペ）は想像以上に大変で、何を求めて泣いてるのかさえ分からず身も心もズタボロの毎日。
金曜日の夜は気が抜け、ダウンしがち。そして日曜日の夜には明日から旦那は仕事でまたワンオペが1週間始まると思うと気が入って頑張ろうとも思う半分、日中は旦那は居ないのかと寂しくなることも...😣
皆さんどうやってメンタル保ってるんですか🥹
- はじめてのママリ🔰
りーくんらぶ
最初の1年はほんとに寝れないし
何で泣いてるのかもわからないしで
イライラしてました💦
我が家もワンオペです😢
お気持ちよくわかります💦
とにかく家にいたらしんどいので、
支援センターに行って気分転換してました！！！
1歳になって仕事復帰して人と関わると
そこがリフレッシュになったりしましたね！
はじめてのママリ🔰
ワンオペ生活しんどいですよね😭
子供は可愛いと思える日ももちろんありますが、話せるようになるのはだいぶ先だし、1人でいると明日が来るのが怖いと思うことありました💦
普段は毎日散歩にいって外に出るようにしたり、支援センターに行ってました！
後は生後3ヶ月から一時保育とか利用してました。
今日は1人でゆっくりできる！っていう日を作ったらお迎え行った時可愛いって思えました！
さくらʚ🌸ɞ
最初の1年は記憶無いし、自分の身なりなんて気にすること出来ず…
授乳もありますしね…
めっちゃお気持ち分かります。
私も周りに誰も頼れず、旦那帰宅は22時で泣きながら市役所の子育て支援課に電話したことあります💦
月曜日も憂鬱でしたね🥲
赤ちゃん連れですが、寝たとき狙ってよくスタバでお茶しながら本読んだりしてました。
で、赤ちゃん寝たときに自分も寝る!!とにかく寝られる時に寝てください😴
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