ママり
1人目の時はなかなか赤ちゃんがおりてきていなかったので38週目ぐらいから2日に1回ぐらい夜に一時間程度お散歩していました☺️寒くなってきているので無理のない範囲で軽く歩くとか、フローリングの床拭きをする！とかちょっとしたことで良いと思います☺️お身体お大事になさってください☺️
tommy
1人目のときは30分ほど散歩してました。
2人目のときは安産体操(胡座をかいてするやつ)を寝る前にしてました。
無理せずに😊
ママリ
ありがとうございます！！
初めてのママ
今一日10000歩歩くようにしてますが全然予兆ないです、笑笑
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ママリ
36週の時は何してましたか？
- 11月30日
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初めてのママ
36週は友達とランチしたり、散歩したり自由に過ごしてました笑😂
でも5000歩は歩こうって意識して歩くことはしてましたよ！- 12月1日
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ママリ
ありがとうございます
- 12月1日
あやもん🍄
臨月入って1時間ウォーキング、疲れるまで階段昇降、スクワットを毎日やってますが予定日まであと数日になりました🤣
子宮口も開いてないのでほんとにタイミングなんだなと、、、
無理せずできる範囲でいいかと思います🫶🏾
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