はじめてのママリ🔰
ウォーキングじゃ無理だと思います！
ダイエットしました〜
はじめてのママリ🔰
運動より食事ですね
ローカロリーとかローカーボとかありますが、まずは栄養バランス見直してみるとか、糖類の入った飲み物を避けるとかオススメです
いきなり断食とか、一食キャベツだけとか極端なことはNGです
ままり
ウォーキングとYouTubeでトレーニング
食事管理で頑張ってます😭
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