コメント
一児のシングルマザー
155cm42kg➕2kg産前で増えました！
悪阻とかでご飯食べれないのもありましたが中期から週2-3はチートデイ作ってでした！
中期までは食事減らしで、後期には毎日歩き回って色んなところ行ってました！
そしたら体重増えること無かったです！
悪阻の時は吐きまくりで体重減ることは無かったですがお菓子、冷凍フルーツ、お菓子、ゼリーしか食べれなく中期、後期でやっとジャンクフードや外食的出来るようになり吐きながらでした💦
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「運動」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
産前＋2キロめちゃくちゃすごいです😭
ただすみません、産後のダイエットのお話を聞けたらと思い投稿してまして😭
今後二人目ができた時は産前10キロ以内にはおさめます🤣
一児のシングルマザー
色々ありで1ヶ月頃から腹筋系使う運動増やし、2ヶ月頃からダンス、有酸素運動的2.30分やるようにしました！
お風呂あがりにはストレッチとりいれました！