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kanya
ココロ・悩み

生理前の鬱症状に悩んでいます。対処法はありますか?

生理前ちょー鬱になる。
なにしてもたのしくないし
笑えない。はー産後から生理前症候群やばいー。

対処法ありますかね(>人<;)

コメント

しろくろ

私も産前から酷かったのですが、、、
産後さらに悪化しました。

産前は精神面できつかったのですが、
産後からは体の症状がひどくなりました。

産前に婦人科に行きましたが
ピルや漢方などで
治療できるそうです。

漢方を試しましたが、長期間飲まないと効果が出ないということで、
途中で諦めてしまい、ピルも飲みました。

でもピルの副作用がキツくて
それもやめちゃいました😫

普段から体を冷やさないこと
食生活、規則正しく生活する
適度な運動をする
ことが大事なんだそうです。

でも子供がいたら無理ですよね😅

  • kanya

    kanya

    ありがとうございます(๑>◡<๑)
    鬱すぎてびっくりします_(┐「ε:)_

    • 6月24日
  • しろくろ

    しろくろ

    私も、この世の終わりのような感じになりますよー(笑)

    それから抜けると、あの時はなんだったの?と思いますねー

    • 6月24日
  • kanya

    kanya

    わかりますわかります_(┐「ε:)_
    ふだんおしゃべり楽観的なのに、生理前だけ真逆です_(┐「ε:)_

    • 6月24日
ぽにょぽっぽ

私はイライラが半端なくなっちゃうタイプになりましたね( ;∀;)
子供にめちゃイライラして罪悪感ばっかでした( ;∀;)