蜂蜜子.
マグミットと水分は多めに取られてますか？？私も全然でなくて看護師さんに水分多めにとるようにいわれて出ました！あとプルーンジュース２つ飲むと凄く出ました！
C ♡
マミーって飲み物飲むと
結構改善されますよ\(ˆoˆ)/
私もかなり便秘で悩んでたのですが
飲むようになってからは
治ってきました✧
kae0811
辛いですよね！軽い運動はどうですか？あとは、食物繊維の多いもの！マグミットは水分が必要な薬らしいので、水分もしっかりとってみてください！
ゆきまる
寝る前に2錠飲んでます‼️
水分たくさんとってみます‼️どれくらい水分取ってますか？
ゆきまる
マミー飲んだことないですが、試してみますね！
ゆきまる
水分多くとってみます。普段あまりとらないです💦
ちぃず
テレビで大根おろしを食べるといい!!ってやってましたよ！
私もやろうと思い大根買いましたがまだやれてないです笑
ゆきまる
大根おろし、苦手です。
ありがとうございます！
はらぺーにょ、22
知ってたらすみません💦
バナナを皮ごと電子レンジでチンしてたべると快便です！
皮が黒くなったぐらいが食べごろです！
ゆきまる
バナナの皮を食べるのですか⁉️抵抗ありそーです（笑）
はらぺーにょ、22
バナナの皮はたべないです(ﾉﾟДﾟ)ﾉ
ゆきまる
あっ…ですよね。（笑）
危険危険（笑）
どれぐらいチンしたらいいではしか？
はらぺーにょ、22
皮が黒くなるぐらいまでです(^o^)
多分30秒とかでなります！
ゆきまる
バナナ家にあるんで、明日やってみます♡ありがとうございます！
蜂蜜子.
服薬のときはマグミット二錠と500mlを数回にわけて飲んでます、そのあとも意識して1日トータルで1.5Lから2Lは飲むように！と言われました(°_°)
あり※
オリゴ糖どうですか？私は料理やらカフェオレやらなんでも入れて飲んでます。調子悪い時に飲むと効きすぎるのか、トイレとお友達になります。。
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