※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

子供にスポーツさせてる方に質問です子供の栄養とか気にしてますか?気に…

子供にスポーツさせてる方に質問です

子供の栄養とか気にしてますか？
気にしている場合はどのようなことを意識してるか等教えてください！

コメント

ハッピーターン

うちは長男が選手育成コースでやっているんですが、育ち盛りの時期なので、とにかくしっかり食べる、少しでも長く睡眠時間を確保する!!を意識してます!!

栄養はまだしっかり気にする年齢ではないので、そこまでしっかりはやってないですが、鉄分、ビタミンは摂取できるように気にしてます！

ジュニアのプロテインは寝る前の日課です。

はなび

運動前にはエネルギー源となる炭水化物を、運動中には水分とミネラルを、運動後には筋肉の修復に必要なタンパク質と糖質を。

ってのがスポーツしてる人の基本的な栄養補給方法なのでコレに沿ってます。

おすすめのママリまとめ

「子育て・グッズ」に関する質問

「子育て・グッズ」に関する質問をもっと見る

[子育て・グッズ]カテゴリの
質問ランキング

子育て・グッズ人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング