コメント
こた
空腹時血糖が90以下、2時間後血糖が120以下と言われています🍀
毎回大幅に数値が超えるとかだと心配ですが、どちらもギリギリの数値なのでそんなに心配しなくても大丈夫かと😊
A
私ことこは
空腹時95以下
1時間後140以下
2時間後120以下でした😁
こた
空腹時血糖が90以下、2時間後血糖が120以下と言われています🍀
毎回大幅に数値が超えるとかだと心配ですが、どちらもギリギリの数値なのでそんなに心配しなくても大丈夫かと😊
A
私ことこは
空腹時95以下
1時間後140以下
2時間後120以下でした😁
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ポム
ありがとうございます😭
不安で🫨
こた
心配になりますよね!
私は一応毎食何を食べたか記録して血糖が上がりやすいものがわかるようにしてそういう食材は少なくしたり控えたりして気をつけてました😊
ポム
参考になります!
めちゃくちゃ検索魔になりすぎて
ご飯の量もかなり120から80.70グラムで食べ始めました!
酢の物も、自分で漬けて食べたり。
普段から自炊はしてるのですが
食べる順番を少し変えてみたりしてます!!
こた
私も数値が高い時めちゃくちゃ検索魔になってましたが、気にしすぎてもストレス溜まるので😅
ポムさん頑張ってらっしゃると思うのであまり無理なさらず!🫶
ポム
はい!
ありがとうございます😊