妊娠・出産
最近夜中にこむら返りになります😔もう痛くて、痛くて😞何か対策などあり…
最近夜中にこむら返りになります😔もう痛くて、痛くて😞
何か対策などありますか？😂
- はじめてのママリ(妊娠33週目, 2歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
水分たくさん飲んで寝てます！
あと足高くして寝てます
はじめてのママリ🔰
水分をよくとる
心臓よりも高くする
マッサージで血流をよくする
かなと思います🥺
-
はじめてのママリ
ありがとうございます😭
水分大事ですね✨
マッサージもやってみようと思います🥺- 1時間前
ママリ
私も妊娠中よくなりました😭
産院で漢方ももらってましたが私的によく効いたのは温めることでした！
足湯してマッサージするとなりにくかったです😊
はじめてのママリ
ありがとうございます😭
足を高くして寝ると効果ありますか？🥺
はじめてのママリ🔰
何もしないよりはマシだと思います😂
あと足を伸ばすと攣りやすいので
クッション下にひいてるだけで
ちょっとマシな気がします☺️
はじめてのママリ
なるほど‼️‼️
今日からやってみます！ありがとうございました😊✨