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アンガーマネジメントとかなかなか難しいって方でこれを読んだら少し考…

アンガーマネジメントとかなかなか難しいって方で
これを読んだら少し考え方が変わった…！
こう考えるようにしたら…！
イライラしにくくなった！とかを教えてください🙌
※元々子供にイライラしない方や
怒りっぽくない方などは除きます🙅‍♀️
また該当しない方のこうしたら？や
物理的に離れるは無しで🙅‍♀️
ご自身で効果のあったこと教えてください🙃🙌


最近、上の子が毎日毎日余計なことしたり
怒られるようなことするのでキレない日もなく😇

娘は娘でたぶん怒られるから余計やるとか、
不機嫌になってやる…とかもあると思うので
悪循環だなと思ってます🫠🫠


実家と同居なのでイライラしすぎたら離れるとか
預けて自分時間取るとかも出来てますが
それでも毎日毎日言うこと聞かない娘に対して
イライラがめちゃくちゃすごいので
こっちもなるべくイライラしないような心持ちや
考え方をなんとか意識したいなと思い🥹

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