コメント
トイ
今何周目ですか？また何キロ増加したのですか？
0303
そろそろつわりが始まり、食欲が落ちて自然と体重も落ちると思いますよ😊
初期は激しい運動は避けた方がいいです。
良く噛んでバランスの良い食事をなさると良いと思います。
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だいふく
食欲、落ちる気配がないんですが…笑
激しい運動は避けた方がいいですよね！
バランスの良い食事…大事ですよね。
私の食事、バランスなくて…そんなんじゃ太りますよね😅- 6月22日
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0303
私もつわりというつわりがなくて今6ヶ月ですが、1度も吐いていません笑
こんな私でもなんとなーく食欲がなくなり3キロくらいするする落ちましたよ〜！
あとは便秘に気をつけてます！
食物繊維である難消化性デキストリンという粉末を食事の前や、食事中飲み物に溶かして飲んでいます！- 6月22日
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だいふく
つわりなくても食欲なくなることあるんですね💡
私は周りが食欲落ちるような夏でも食べれてしまうので、食欲なくなることもなさそうな…笑
あ…便秘気味なのも太った原因の１つですかね…
そんな粉末があるんですね💡
妊娠中摂取しても大丈夫で効果あるなら試してみたいところです😄- 6月22日
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0303
おはようございます😊
難消化性デキストリンの摂取、助産師さんに聞きましたが特に問題ないようです😊
食物繊維なので体内に吸収されないので、胎児にも影響ありません。
私はかなりこれに助けられてます☀️- 6月23日
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だいふく
おはようございます✨
そうなんですね💡
普通に薬局とかに売ってますか？？- 6月23日
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0303
薬局は売ってないかもしれません、、
私はAmazonで購入しました！
これです( Ö )- 6月23日
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だいふく
写真までありがとうございます✨
Amazonチェックしてみます！
ありがとうございます😄- 6月23日
Srsaiuyseaa◡̈⃝︎⋆︎*❤︎
私は食事の仕方を考えましたよ！
ご飯の前に水分をコップ1杯→生野菜を山盛り→おかず→白米の順に食べてました。
だいたい白米にたどり着く時にはお腹いっぱいで食べれないことがほとんどです😅
白米を最後に食べると血糖値の上昇も抑えられるしいいですよ🍀
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だいふく
食事の仕方変えるだけで違いますかね💡
私はいきなり炭水化物に取り掛かってしまってますからね😅
水分コップ一杯追加するたけでも違いそうでいいですね✨- 6月22日
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Srsaiuyseaa◡̈⃝︎⋆︎*❤︎
違うと思いますよ🍀
でも、炭水化物は骨や筋肉を作る元になるので我慢はしないでくださいね😫
参考までに😊- 6月22日
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だいふく
ありがとうございます✨
炭水化物は…我慢できないですね😅笑
摂りすぎには気をつけようと思います！- 6月22日
トイ
今の体重が妊娠前の体重でいいんじゃないですかね(^_^;)？？
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だいふく
はい。なので、妊娠する前に3キロ太ってるということなので…ショックを受け、
その3キロを今からどうにかできないかなぁと思いました😅💦- 6月22日
a.i
産婦人科に行かれるのは1〜2週間後ですか？🌸
1〜2週間で痩せるのは食事を変えるしか思い当たりません…でも少し無理して痩せたとしても、食べづわりになったらリバウンドどころではないと思いますよ😭
気休め程度であれば食べる順を野菜→ご飯という順にすることくらいだと思います😭
ちなみに私は妊娠前１ヶ月断食生活をしましたが8キロしか痩せませんでした😆妊娠中は絶対にやらないですが😅
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だいふく
産婦人科には１週間くらいしたら行くかもしれません。
その短期間で痩せるつもりはなく、今後増えた体重を少しずつでもどうにかリセットできないかなぁと思いました😅
食事を一気に減らすのは怖いです💦
断食生活すごいですね！
私は断食とかやろうと思ってもできなさそうです😅💦
私にできることは食べる順番を変えるくらいですかね💦- 6月22日
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a.i
キープする、少し減らすくらいであれば、順番変えることや、夕飯の時間を早めることがいいと思います✨
夕飯の時間はやめるだけでも痩せれますよ！！🌼.*
断食のおかげでリバウンドしましたが、夕飯の時間を早めただけで半年かけて断食したくらいの体重に戻り、そのまま妊娠し、つわりでわたしはますます減りました😭
是非やってみてください✨
病院楽しみですね💓お体に気をつけてください✨- 6月22日
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だいふく
夕食の時間早めるだけで変わってくるんですね✨
それはぜひとも実践したいです！
ありがとうございます✨✨- 6月22日
❁蒼❁mama
私も3キロからスタートでした( ᐪᐤᐪ )
太った原因は排卵誘発剤を飲んでたから妊娠前より増えました( ; ; )
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だいふく
私はおそらく、単なる食べ過ぎ、運動不足だと思います…😭
久しぶりに体重計に乗って、焦ってます😱- 6月22日
まぁちゃん
私も妊娠に気付いた直後くらいは太ってました！でも最初に行った時は体重計ることはなくて、母子手帳貰ってからの妊婦健診１回目に計ったので、つわりで痩せた後でしたよー！一応普段の体重には元々の体重書きました！一応太っててこれ位あったはずで、そこからつわりで４㌔痩せた～とは１回目に伝えましたが、妊婦健診で書かれる体重は減った体重からです…どういう考えになるのかはまだ分からないですが😅つわりにもよると思いますが、今はそこまで気にしなくてもいいのではと思います！
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だいふく
最初に行った時は計らないんですね！
記憶が曖昧で…😅
体重、どこがスタートになるかわからないですよね。
病院によっても色々あるみたいですしね💦
気にしなくて大丈夫ですかね…
太ったつもりなかったのに気づいたら増えていてショックを受けています。笑- 6月22日
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まぁちゃん
それも病院によるかもですが😅私が行ったとこはそうでした！どこスタートになるんでしょうね💦いつ頃言われるのか💦
体重って本当にすぐ増えますよね😭私もいつもより３㌔太ってましたよ(笑)無事出産出来てから頑張って痩せるでいいんじゃないですかね？妊娠中はまた増えるだろうし(笑)私は母乳で痩せることを期待してます(笑)- 6月22日
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だいふく
スタートの体重、大事ですよね…
出産後、今度は痩せるといいんですが…
私も母乳で痩せるの期待してましたが、あるときから母乳での消費量を食事の摂取量が上回り、その結果が3キロ増です…
ごめんなさい、期待を裏切るようなことを言ってしまい💦
でも、食べ過ぎなければ母乳あげる分消費されると思うので大丈夫だと思います！- 6月22日
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まぁちゃん
大丈夫ですよ(笑)私の姉達も痩せない人達なので、正直あまり期待してません(笑)でも痩せる人もいるし少しの希望と後は自分の努力次第で何とかなるのかなーと期待してます😆食べ過ぎ注意ですね！気を付けます！！- 6月22日
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だいふく
よかった？です。笑
私も痩せる人になりたかったんですが、無理でしたー😱笑
でも、本当食べ過ぎなければ痩せると思います！
私も産後すぐは痩せたので💡- 6月22日
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まぁちゃん
本当に痩せる側の人間になりたいですよねー😢ご飯だけじゃなく、遺伝とかもあるんですかね😭ありがとうございます！気を付けます☺️だいふくさんも痩せるなら無理せず痩せて下さいね😄- 6月22日
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だいふく
遺伝も関係あるかもしれないですよね😅
はい✨
無理は絶対にしません！できません！笑
ありがとうございます✨- 6月22日
のん
よく噛むというのも良いみたいです。
箸置きダイエットは痩せるみたいですよ。
口に入れたら箸を置いて30秒噛むを繰り返すみたいです。
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だいふく
よく噛むのは大事そうですね！
ここ最近バタバタ食べることが多いので、ちょっと意識してみようと思います！
ありがとうございます✨- 6月25日
だいふく
まだ５週目だと思います。検査薬で陽性が出た段階です。
産婦人科にも行っておらず、妊娠前の体重聞かれると思って、家で計ってみたら、３キロほど増えてました…
どのくらい計ってないかハッキリと覚えてはないんですが、１年は経ってないです💦