育児疲れで上の子に怒ってしまい、自己嫌悪を感じています。ストレス発散方法が分からず、皆さんはどう対処しているのでしょうか。
ここ最近、育児疲れが凄くて上の子に怒ってしまうことも多くて自己嫌悪になってます。。
上の子には「もー！」「やめて！」「ダメだよ！」「なんなの？」とマイナスな言葉ばかり言ってしまっています。。
遊んでいないおもちゃを片付けたらまた全部ひっくり返されて遊び、またすぐ遊ばなくなったり。
最近気に入らなかったりすると、私を叩いたりつねったり髪の毛引っ張られたりしてそれも疲れます。
まだ一年八ヶ月しか生きていないのにたくさん怒ってしまいます。
下の子の育児も重なり、同時泣きになる事もあり泣き声を聞くと本当に疲れます。
旦那に愚痴をこぼす事も多くなっていて、なんでそんなにマイナスな事ばかり言うの？と言われる事も増えました💦
私もなるべく育児疲れを無くしたいのですが、皆さんはどのように切り替えているのでしょうか😭😭
趣味も無くて、育児疲れ、ストレスの発散方法がわかりません😞
- 初めてのママリ🔰(生後6ヶ月, 1歳10ヶ月)
コメント
ラティ
毎日お疲れ様です😊
まだ２歳にもなってないのにって、思いますよね！でも怒れちゃう。
お気持ち痛いほどわかります。
旦那さん、そこは何も言わず聞くだけでいいんです😂
私はお決まりの食べる事が好きなので
それを楽しみにしたり、夜な夜な起きて大人時間楽しんだりしてます🌱
はじめてのママリ🔰
毎日お疲れ様です！
うちもおんなじような感じで、毎日疲れ切ってます😭
気に入らない時も叩いてきたり地べたに寝転がってぎゃーとか言うのでほんと疲れます（疲れる以外の言葉が見つからないです笑笑）
正直子供と一緒にいる限り切り替えるのは難しいので、
少しでも1人時間設けるのがおすすめですよ！
子供が寝た後に旦那さんに家にいてもらって近所を少し散歩するとか、
少し1人で買い物に行くとかです！
あと、ある程度のことは許容するのが一番メンタル的には楽です。
本当に疲れてる時はおもちゃは散らかしてもほっといて、ご飯食べなかったら下げて、低血糖予防に数口立ち食いさせて終わり、みたいな感じです。😌
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初めてのママリ🔰
ありがとうございます😭
同じ方がいて安心してます🥺
お気持ちわかります！疲れる以外の言葉見つからないですよね🤣
夜に子供が寝る時、旦那も子供と同時、なんなら旦那が一番早く寝てしまってるのですが1人で出かけて平気ですかね？😂
ご飯少し食べて、椅子から降りてYouTube見に走りに行って、ご飯食べないのー？って声かけると
またご飯に走ってきて少し食べての繰り返しで本当めいります😞
2人同時泣きや、下の子が泣き止まないと尚更大変で。。
本当、皆さん尊敬します😞💦- 11月9日
初めてのママリ🔰
ありがとうございます😭
そうなんです、気付くとイライラしてる自分がいて、、自己嫌悪です😭
旦那にも家にいて側でずっと見れて幸せじゃんとも言われていて
朝起きた瞬間から寝るまでずっとドタバタしていてよく分からない常に追われてる感覚？に毎日なっています。
こんな大変なら私は仕事してた方が何倍も楽だよ。って旦那に話もするんですが伝わらず、、💭
美味しい食べ物幸せですよね🥺！
産後ダイエットをもう少し頑張りたくて食事気をつけてるので、一旦自分を甘やかす時間を作りたいと思います🥹