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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

35週5日です。出産が近づいてくるにつれて痛いのではなどとても不安にな…

35週5日です。
出産が近づいてくるにつれて痛いのではなどとても不安になっています。初産なのもあり分からないことだらけです。
出産の時に痛みを和らげる方法やした方がいいことなどあれば教えてほしいです。

コメント

ママリ

とにかく深呼吸して
鼻から息を吸って口から息を吐くことを意識しました！
あとはあぐらかいたり四つん這いになったり…お産が進みやすいポーズをとってました。
テニスボールもいきみ逃しする時に役立ちました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！！
    不安ばっかりなので助かります！！

    • 11月3日

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