はじめてのママリ🔰
YouTubeの安産体操をしていました！
切迫でずっと安静だった事もあり
体操をして久しぶりに体を動かしたからかスーパー安産でした！笑
けーこ
入院後陣痛が遠のいてしまったときは散歩とスクワットを30分くらいしました。
あと足湯に浸かりましたね😄
懐かしいなぁ😂
はじめてのママリ🔰
わたしも子宮頸部厚さがあるので張りを促すストレッチしてます!
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