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サプリ・健康

今日の夜中授乳間隔が4時間以上空いてしまいおっぱいがちがちになりまし…

今日の夜中授乳間隔が4時間以上空いてしまい
おっぱいがちがちになりました
飲ませたら少しよくなりましたが
それ以降上の方にしこりがまだ残ってます
2時間ぐらいすると痛くなってきます

しこりを取るにはもう飲ませるしか方法はないですか？
いつもは4時間空いてもしこりができたり
ガチガチになることはあまりないのですが

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