コメント
❥
私もよく検診まえに言われてて検診前のご飯ずらしたら血圧なにもいわれなくなりました(^^)
y.m
私は和食中心にしてました！！
魚やお浸し、胡麻和えなどあたしはレパートリーがあまりないので簡単なものになっちゃいますが😞
-
れいか
やっぱり和食ですよね♡( ٥ัڡ ٥ั๑)
ぁまり作れないけど頑張って作ってみます꒰♡ˊ͈ ु꒳ ूˋ͈꒱.⑅*♡- 6月21日
にゃんにゃん
わたしは毎回血圧高めで塩分控えめ、和食中心にしてました！
-
れいか
コメントぁりがとうござぃます(〃艸〃)
塩分も控えめにしたほうがいいですよね！
和食中心で頑張ってみます( ›◡ु‹ )- 6月21日
れいか
コメントぁりがとうござぃます📝
検診前の食事も影響してるのですね｡ﾟ(・´Д｀・)ﾟ｡
❥
先生も検診前に食べてきたばかりだと正常なのがはかれないよーっていってました🤙
れいか
そっか！
軽めに食べても引っかかるときは引っかかるのですね💦