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完母です。
1ヶ月検診後から少しずつ
運動始めました！
息子が朝起きるの早いので
1時間の朝散歩と筋トレ10分程です！
過度は食事制限はしてませんが
間食を辞めたり、夜だけお米少し減らしたりしてます。
あとは水分めちゃくちゃ取ってます！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🥰
参考にさせていただきます✨️