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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中に食べてもいいナッツ類の種類なんですか?おすすめのものあったら…

妊娠中に食べてもいいナッツ類の種類なんですか？
おすすめのものあったら教えてください！

コメント

いくみ

ナッツは油が多いのでおすすめしませんが、くるみを食後に少しなら良いかもしれません。

アーモンド、カシューナッツ、ピーナッツ、マカダミアナッツの４つには特に、粉のようなものが付いていると思いますが、あれは、アフラトキシンと言って、自然界でいちばん発がん性の高いものなんだそうです。

抗がん剤の研究にも、ラットに食べさせる目的でアーモンドパウダーを大量に与えるほどらしいです。

くるみ(特に国産の)にはアフラトキシンは無いそうです。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    詳しくありがとうございます！
    参考にさせていただきます👀

    • 10月30日

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