コメント
退会ユーザー
夫がMECダイエットしてます。
1日 肉200g 卵3つ、チーズ120gの食生活です。そのほかにサラダはとっていいそうです^ ^
今、人気らしいです。
夫は今まで食べ過ぎというのもありますが、1週間で効果は出てますよ^ ^
あーちむ
朝→バナナ
昼→ガッツリ持参弁当
卵焼き、白米、ほうれん草胡麻和え
鮭、キンピラ
夜→白身の魚
ほうれん草胡麻和え
たげです！笑
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姉妹♡MAMA
コメント有難うございます💕
やっぱり和食はいいですよね😊
参考にします！！- 6月21日
はまneko
朝→蕎麦
昼→鶏胸肉チャーシュー
チーズはんぺん
夜→温野菜サラダ
こんな感じで妊娠中ですが、－9キロです(*´▽｀*)
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姉妹♡MAMA
コメント有難うございます💕
妊婦さんで−9kg😳大丈夫ですか？💦
お体気をつけて下さいね(>_<)- 6月21日
姉妹♡MAMA
コメント有難うございます💕
このダイエット法テレビで見て
気になってました！！
試してみようと思います😊