お子さんと一緒に寝落ちしてしまうお母さんに質問です。何時に目覚め、その後どのように過ごしていますか。
子どもと寝落ちしてしまう
お子さんと一緒のタイミングで寝られているお母さん、教えてください！
私は、本当は寝かしつけから起きてきて夜に自由時間を持ちたいのですが、21:00〜22:00に一緒に寝落ちしてしまいます。
そうすると絶対3時頃に目覚めてしまい、その後どうしようか迷います。
迷った挙句、スマホをいじってしまい、しばらく寝られず5時くらいからちょっと寝て朝ダルい…という悪循環です。
いっそ朝活しようか！とも思うのですが、3時は早すぎで…5時くらいなら良いのに😅
お子さんと一緒に寝ている皆さんは、何時に目覚めてその後どうされてますか？
- ママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
私も夜に自分の時間を作ろうとしたのですが、あまりにも子供と寝落ちが多すぎたので、一緒に子供と寝て（21時〜22時）朝は3時に起きて時間を作ったら意外とスッキリしていい感じで毎日過ごしてます！
引き継ぎ忘れ
ここ数年夜がめっきり弱くなったので、寝落ち後に中途覚醒してもまた寝ます。
そのせいか朝には強いので、朝５時くらいなら起床して好きな事する日もあります。
夜中活動すると怠くて辛いので、自分時間は朝とる派です😊
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ママリ
コメントありがとうございます！
中途覚醒してもまたすぐ眠れるなら睡眠時間取れて良いですね✨それでまた5時に起きて活動できたら理想的です☺️- 10月30日
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引き継ぎ忘れ
直ぐ眠れたりそうじゃなかったりですが、何回か中途覚醒してしまうので、夜はできるだけ寝床から出ないようにしています。
体内時計のせいか歳のせいか、絶対にアラームなる前に起きるので、朝の活動はしやすいです🤣- 10月30日
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ママリ
私もアラーム鳴る前に起きます🤣
朝までぐっすり寝てアラームですっきりおきたいものですよね！
コメントありがとうございます✨- 11月1日
はじめてのママリ🔰
毎日20:00前に寝ても目覚ましの6:10までぐっすりです🤣
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ママリ
コメントありがとうございます！
え！すごいですね！
10時間睡眠で連続ぐっすりなんて羨ましいです🥺
私はあまり長く眠れず…年齢のせいですかね🤣- 10月30日
ママリ
コメントありがとうございます！
同じリズムですね！3時から自分の時間持てたら結構良いですよね！
でも私は夕方に力尽きてしまいそう…😅