バルタン星人
私は生まれる前日に
内診グリグリで出血し
翌日の朝4時におしるし、８時に破水、16時に出産しました！
効果的だったのは、はじめの方のまだ耐えれる陣痛のときに
階段昇り降りですかね！看護師さんにすすめられました！
まめ
もう少しですね！！
私は予定日から10日過ぎての出産だったので、あらゆることをしました(^^;
階段の上り下りが1番効果があった気がします。
待ち遠しいですね(о´∀`о)
はん
なるほど！まだまだ頑張ってみます✩
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はん
階段上り下りですか！
まだまだ頑張ってみます✩