リ
スーパーに行って安い食材をみてから
何を作るかを決めています！
おつとめ品も状態みて良いものなら買います！
その日使うものや、お肉でドリップが出てないものは割引品を買いがちです（笑）
ぽん
安めのスーパーで1週間まとめて買ってます
はじめてのママリ🔰
おつとめ品を見てメニュー決めてます。
沢山ある時は下味冷凍してます。
うちの近くのスーパーは大容量の肉が40%オフとかになってるので、挽肉と豚こまを買ったとしたら、その日はハンバーグをして、残りは炒めて冷蔵して翌日ビビンバやそぼろ丼、麻婆豆腐等に使い、
豚こまは下味冷凍で生姜焼き等に…みたいにやってます！
れい
買い物は週2（週1生協＋週1スーパー）
仕事と子供の送迎で時間がないのでスーパー周るのはしない
・基本的に大人は市販おやつを買わない（一番節約になりました😅）
・冷凍できるものは冷凍（使い切れずに捨てるを防止）
・旬で安くなっているものを多く買う
・白米に雑穀を追加
・よく使うのは豆腐（朝晩）
・汁物の工夫で食材を使い切る
・調味料の種類は厳選（使い切れない防止、合わせて作れるものは作る）
・室内水耕栽培で、紫蘇や水菜、レタスなど、葉物を少し栽培（使うときに収穫で便利）
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