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「ダイエット」に関する質問
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ダイエットのモチベーションはどうやったら上がりますか？ どんどん体重が増えてきて、ダイエットしなきゃなぁとは思うのですが、仕事で疲れ過ぎて、「ちょっと今日は甘いもの食べよう」とか「運動するより体を休めよう……
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何をやったら痩せられるんでしょう😭？ダイエット経験がなく本気でわからないのですが、154cm、44kgだったのが、数年かけてじわじわと増え48kgになりました。食事を減らして体調を崩したことがあるので、食事制限でという…
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155センチ55キロになってしまった。。 太ももの内側が歩くと当たる感じもあり、ダイエットしないとと思っています。 しかし何から始めたらいいのか。 まず体型を変えたいです。 食べることが好きなので食べ過ぎてしまう時…
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