コメント
メロンパンマン
ヨガやラジオ体操、薬膳などやってました。
むくんでる箇所以外も動かしたりコリをほぐしたり、
薬膳で発汗や利尿作用のあるもの食べたりしたら、
すぐではないですが、10日くらいしたら少しづつ良くなりましたよ♡
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まなぴる
肩甲骨まわりや全身ががちがちなので、意識してストレッチしたいと思います！整体にも行って骨盤矯正もしてもらう予定です😃
ゆりさんを見習って薬膳もがんばろうかな♡ありがとうございました✨