妊娠・出産
妊娠中、体重が急激に増えてしまったよーって方いますか?😭💦食事量として…
妊娠中、体重が急激に増えて
しまったよーって方いますか？😭💦
食事量としては全然一人前食べれない
ことの方が多いです…
今日の食事はこんなんでした。。
朝 チーズエッグトースト、バナナヨーグルト、青汁
間食 ピーナッツ少し、ばかうけのお煎餅１袋
昼 サイゼのタラコパスタ（食べきれず少し残した）
ほうれん草とベーコンのソテー
間食 ソフトクリーム
夜 シーザーサラダ少し
多分便秘が原因なんですが…
普段は朝、パンよりも納豆ご飯の事が多いです。
ヨーグルトは脂肪ゼロの無糖タイプに
冷凍バナナ少しとアガベシロップかけて食べます。
食生活も見直した方がいいですかね😭😭
圧倒的に野菜不足ですかね…。
- ままり(妊娠16週目, 4歳4ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ
便秘が原因なら産婦人科でマグネシウムのお薬もらってますか？
一旦💩しっかり出してもう一度体重の増加を見てみてはいかがでしょう？
食生活も私の妊婦期より全然良いと思います🥹
ままり
元々便秘なのでかかりつけ医でマグネシウムは常に出してもらって飲んでるんです…😭妊娠してさらに便秘が頑固になってしまって、、、涙
本当ですか🥺💦
明日からさつまいも蒸して食べます🍠笑
はじめてのママリ
元々便秘さんだったんですか😭
それは更に辛いですね、、
妊娠中は💩にまで水分まわらないですよね😂
さつまいも食べてお水しっかり摂ってってぐらいですよね。
あとはお薬の量増やすか🧐
ままり
元々酷くて１日３錠飲んでやっと…でした😭💦
ほんとにそこまで回らないです💦
これ以上お薬増やすのも心配なので、一旦お芋食べて次回の健診まで様子見ます🥺✨