ダイエットを続けたいが、意思が弱くて困っています。5ヶ月で2キロ痩せましたが、間食や運動が続けられません。ダイエットにおすすめのアプリや方法はありますか？

Question

サプリ・健康

ダイエット継続したいのに意思が弱くて継続できません。
開始してから5ヶ月ほど経ち、2キロは痩せました。
ですが、間食が辞められなかったり運動する時間がなかなか確保できず継続できません😭
ダイエット継続におすすめのアプリとか方法ありますか？

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