ココロ・悩み
入眠までに何時間もかかった方、睡眠中の中途覚醒があった方で、時間の…
入眠までに何時間もかかった方、睡眠中の中途覚醒があった方で、
時間の経過とともに自然に治った方いますか？
どんなことが治った理由だと思いますか？
- はじめてのママリ🔰(2歳2ヶ月)
ままくらげ
我が子は幼稚園入園を経て、朝まで眠れるようになりました🥹
体・脳共に刺激が多くなったのが良かったのかな？と思ってます。
お散歩や公園遊びなどもしてましたが、私と一対一よりたくさんの子供に揉まれる方が刺激的ですからね☺️
小学生の今も、たまに目が覚めてるそうですが、自分で寝付けるようになったのでそのまま眠ってるそうです。
前は部屋を出て私達がくつろいでるリビングに来たり、寝てるところを起こされたりしてました😅
はじめてのママリ🔰
入眠に時間がかかる子でした！
今も場合によっては時間かかる時もありますが、普段は30分以内には寝ます🙆♀️
寝る環境と生活リズムを整えたのが1番ですかね🤔
あとは頭も体も適度に疲れさせると寝つき良いです✨
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