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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

嫌なことがあって眠れないとき、皆さんはどうしていますか?明日も仕事な…

嫌なことがあって眠れないとき、皆さんはどうしていますか？
明日も仕事なのに眠れません…
困りました😭

コメント

はじめてのママリ🔰

記憶がある映画とかの音だけ聞いて目を瞑っていると、頭の中で映像が流れるので、考える暇を作らず...そのまま寝れます😌

はじめてのママリ🔰

寝室にいても思考がぐるぐるしてしまうし、焦ると余計寝れないので諦めてリビングで暖かいお茶飲んじゃいます🍵場所変えると少しは思考が切り替わるかもです！

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