リアプリ
病院が嫌いなのは、何か過去にトラウマがあるからですかね❓
人より繊細で妊娠後期で、精神的に不安な事が溜まってるのでしょう。
YouTubeで、東京助産師会の出産の時の呼吸法やヒプノバーシング呼吸法の映像を見ながら、呼吸の練習をしてみてはどうでしょう？
私は、それでリラックス出来ました😌
あと、胎教に良いモーツァルトの曲とか。
旦那さんとお互いの不安なことを話し合って、そのあとバースプランを一緒に考えてみてはどうでしょう？
何か、リラックスできる事、別の事に集中するなどすると気が紛れるかもしれませんよ⭐️
はじめてのママリ🔰
たぶん心気症っぽいところがあるのかなと思います。病気不安症ってやつです。
私もそんな感じです😭
何か疑われると悪いことしか浮かばなくて人生終わったって思うくらい病むし、検査結果の待ち時間とかめちゃくちゃ不安で精神的にも不安定になります。。
主さんは妊婦さんなので余計かもしれません。私も妊娠中は特にひどかったです。
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