はじめてのママリン🔰
自然治癒しなそうでなければ整形外科に受診で良いのではないでしょうか？
母乳での授乳中であれば湿布は良くないので貼るのはやめた方がいいです。
私も新生児の時から半年くらいまで膝が痛くなり(産後半年くらいまでそういう方が多いようです)バンテリンサポーターをつけていました！それでダメなら受診しようと思っていましたが、治ったので受診しなかったです！
ママリ
私もゆ〜っくり上下に揺れて寝かしてたら膝痛めました😭
整形外科行ってマッサージなどしてもらいましたよ。湿布の処方はなかったです。
それからはバランスボール買ってそれに乗って揺れてます。激しく揺れると危ないので足の裏をしっかり付けてゆっくり揺れてます！
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来週臨月なのですが坐骨神経痛が痛すぎて寝る時も寝てる時も朝起きた時もしんどいです。 そろそろウォーキングスクワットやりたい所なのですが 痛すぎて( ; ; )となっております。 歩いた方が痛みは改善されますかね？
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