コメント
はじめてのママリ🔰
空腹時クリア
1時間後3だけオーバー
2時間後180とかで
めっちゃオーバーでした🤣
私もショックすぎてその時期一番
落ち込みました！
でも食事管理だけでいけてますよ☺️
今は2時間後100〜115ぐらいとかです！
食事管理も大変ですが
慣れればなんとかなりますし
血糖値測り出したら
自分が何で上がりやすいかとか
わかるし食べ方など(ベジファースト)
気をつけるだけでも改善されますよ✌️
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「妊娠糖尿病」に関する質問
[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング
妊娠・出産人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
わたしは空腹クリア
1時間後5だけオーバー
2時間後15くらいオーバーでした
やっぱり落ち込みますよね
再検査まで食事に気をつけて
散歩も結構行ったのにこれだったので
正直食事だけでどうにかなるか不安です。
再検査まで食事管理気にかけてなかったですか？
食べる順番も気をつけて運動も全くでしたが散歩するようになったのですがそれまでが良くない生活だったのか1週間では間に合わなかったのかなとか色々考えてしまって💭
白米はどれくらい食べましたか？
わたしは最初の負荷検査までむしろ糖質制限をしてしまっていて食事回数も2回とかでした。
体重もいまだに増えてなくて心配で、、
はじめてのママリ🔰
質問攻めですみません🙏🏻
お出かけの際とかご飯はどうしてましたか？
はじめてのママリ🔰
再検査までは悪阻長引いてたので
１週間ほどしか実際普通の食事してなかったので
わからないです😥
私も１週間だと色々難しかったのかもなーと思います😅
その頃はお茶碗1杯食べてましたよ！
今は100gでたべてます！
妊娠糖尿病の食事管理ガチガチなので
今28wですが1kgも増えてません😂
私の場合パン、うどん(麺類)なら
上がりにくいので外食時は
ライスかパンならパン選んだり
パスタやラーメンは量調節して食べてます！
ご飯ならかなり気持ち少なめで食べます。
外食はどこに砂糖や糖質入ってるか
わからないので上がりがちです😇
野菜から食べるのは絶対してますが
超えやすいです😭
丼、麺のみ、お寿司とかは行けませんね😰
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます。
そうなんですね💦
やっぱりそれまでの食事管理があまりできてないと1週間でぐっと変わるのは難しいのかもしれないですよね🥲
一食100gですか？
わたしは逆に1回目の負荷検査前の2週間ほど白米を100gとかにして糖質制限してしまってたので逆に引っかかったのかなって思って再検査までの1週間130〜150までにしてます。
それでも体重が増えなくて💦
それまでも増えてなかったですが増えないのも心配ですよね。
逆にパンや麺類があがりにくいパターンもあるんですね！
毎食血糖を測るんでしょうか？
わたしは今31週で帝王切開なので残り期間は少ないですが出産後は治るものなんですかね？
調べるのも怖くなったりで明日初めて内科に行くのですが食事だけでどうにかなったらいいなと思ってます。
はじめてのママリ🔰
糖質制限すると良くないと言いますよね🥲
妊娠糖尿病になると
分食というのを勧められるので
糖質を5〜６回にわけて１日に食べるので
お米だったら100gぐらいかなって感じです！
トースト6枚切りなら1枚
うどんなら1玉とかです！
白米で上がりやすいなら
雑穀米や玄米にすると落ち着くって方もいます！
朝一の空腹時
食後2時間朝昼晩が一般的ですが
先生の指導でも変わってきます☺️
そのまま糖尿病に移行する確率もあるので
怖いですよね😇
でも、先生にも妊娠中だから
ホルモンの影響でなってるだから
大丈夫！とは言ってもらってます。
先生によりますが測定しだして
２週間ぐらいは実験みたいなもんで
色々食べて試したので120オーバーもありましたが
大丈夫って言われました！
何しても、何食べても120オーバーなら
インスリンになりますが😥
そもそも糖尿病の基準は150オーバーだったので
妊娠中は特に厳しいんですよ😅
それに血液検査のみなら
空腹時で引っかからず2時間後で
高くなってるけどスルーされてるパターンの
妊婦さんなんてたくさんいると思いますよ😭
誰だってご飯食べて甘い糖質のもの食べたら
絶対超えますもん🤣🤣
はじめてのママリ🔰
そうなんですよね、、負荷検査結果後にそれを知って🥲
分食をしてるんですね！
分食するってなると毎日が食事のこと考えたり大変ですよね。
キラキラ妊婦生活とかけ離れててまだ準備もできてないこと多いのに余裕がなくてショックが大きいです。
雑穀米や玄米買ってみようと思います！
そうなんですね💦
その確率があると思うと怖いです。
食後2時間後の測定がそれくらいならってことですか？
病院にもよるんですかね？
ちゃんと管理してくれるなら管理してもらった方がいいのでスルーじゃないパターンでよかったですが一人目がむしろ低いほうだったのでびっくりで。
はじめてのママリ🔰
初めは大変ですが1ヶ月もすれば
なれると思います！
妊婦生活ってストレス多くて
全然キラキラしてませんよね🤣
出産前に色々食べに行こう！とか
思ってたのにそれも叶わないですよね😥
妊娠糖尿病なら120オーバーはダメです！
120以内に抑えてくださいと言われますが
123とかたまにあります。笑
頻度高いとダメですが
たまにならそれぐらいは許容範囲と言われました！
先生によっては120何回か
超えたらすぐインスリン！みたいなところもあるそうです🤔
内科でもお金かかるし
通院もあるしで忙しくなるとおまいます🥲
はじめてのママリ🔰
あと1ヶ月とちょっとで出産なので慣れるまでに準備もと思うとメンタル面が心配です😅
ほんとにキラキラ妊婦生活楽しんでる方の方が少ないかもですが羨ましく思ってしまいます🥹
ほんとにそうですね、、出産直前に焼肉！って思って楽しみにしてたのに辛いです💦
そうなんですね💭
想像してるよりもはるかに大変そうでストレスもありそうですね。
ストレスメンタル面は大丈夫ですか？
はじめてのママリ🔰
焼肉は意外と食べれますよ！
サラダ食べてお肉食べてご飯ほんの少しとかなら🤣
ちゃんと食事したのに
血糖値超える時がめっちゃストレスでした🥲
あんなに野菜食べたのに！？ってなったり。
ストレスでも血糖値上がるんですけどね🤣
血糖値超えるのがストレスなので
朝昼はほぼ固定メニューで
夜だけ違うメニューにしてます！
それで落ち着きました！
働いてる方だと気にしてられないから
インスリン早めにお願いする方もいるみたいです
はじめてのママリ🔰
焼肉は行けるんですね✨
何も考えずにいろんなもの食べたいものです、、
確かにそうだと何が正解なのかわからかなりますよね。
妊娠中特に不安とか多くて糖質制限したりもストレスでいろんなこと心配してストレスでそやあがりますよね💦
ちなみに朝昼は何食べてますか？
あと散歩や運動とかしてますか？
はじめてのママリ🔰
妊娠糖尿病だけじゃなくても
身体の変化やメンタルも不安定になりやすい妊婦に
ストレスなしでは無理ゲーすぎます🤣
私の場合ご飯の方が上がりやすくて
パン、うどんとかの方が安定なので
朝は野菜スープ(サラダ)、目玉焼き、ハム、パン
昼は野菜スープ(サラダ)、豆腐、焼きうどん
だとほぼ超えないです！！
ちなみに運動なんてしてませんが
それでも超えません！
白米は歩いても超える時は超えます😅
人それぞれ合う合わないがあるので
血糖値見て見ないとわからないんですけどね🥲
とにかくよく噛む
時間かけて食べる
野菜たくさん食べる
を守ればなんとかなります！
はじめてのママリ🔰
ほんとそうですよね😅
生野菜のサラダか野菜スープかってことでしょうか？
朝昼はそれだけですか？
それを分食で食べてる感じですか？
そうなんですね💦
働いてますか？専業主婦ですか？
わたしは自宅保育で専業主婦なのでひっかかってから歩くようにしたのですが、、
よく噛む確かに意識してなかったです。
時間かけて食べるのは分食だと一回の食事に何分かけてますか？
はじめてのママリ🔰
野菜やお肉、お魚はいくらでも食べてもいいので
好きな量食べてください！！
これの間にナッツ、ヨーグルト、バナナ、小さなおにぎり、ソイジョイとかを食べるのをしてます！
朝昼晩の間にソイジョイなど食べてます！
私は専業なので暇してますが
真夏開始で妊娠糖尿病だったので
出歩いてません🤣
家事をしたり、多少動くぐらいです！
20分ぐらいは意識した方がいいらしいですが
朝なんてトーストなので10分ぐらいで
食べ終わる時もあります🤣
夜は意識して時間かけるようにはしてます！
間食のものは量も少ないしすぐ食べ終わりますよー！
はじめてのママリ🔰
炒め物とかなら制限がないってことでしょうか？
味付けとか薄味にするとか気にしてますか？
なるほど！間食を食べる感覚ですかね？🤔
一日の食事は朝何時から食べて夜は何時までに終えてますか？
ほんと真夏はでれないですよね！
一人目の時は時期的にも散歩に行ける季節でしたが今回は真夏外に出れなくて運動不足でした。それに生活も食事も健康的ではなかったので😅
20分くらいでいいんですね！
朝昼晩＋そこに間食ものを食べるのが分食なんですかね？
普段間食を控えてた分ご褒美と思えれたらいいですが😅
まだ今日再検査と結果出たばかりでショックなのですがどれくらいで立ち直れましたか？🥲
はじめてのママリ🔰
お砂糖は使わないようにしてます！
みりんは使ってますがそこまで
左右されてないです！
あと、かぼちゃ、とうもろこし、芋類も
糖質に入るのでこれをたべるなら
ご飯の量は減らさないといけません😇
そうです、間食３回食べる感じです！
7時 10時間食
12時 15時間食
18時 20時半ごろ
という感じで食べてます😊
3食に一気に糖質とると
血糖値上がってしまうので糖質量を
5〜６回に
わけることを分食っていうみたいです！
1ヶ月ぐらいですかね！笑
内科私も通って血糖値測り出して
血糖値で一喜一憂したり
野菜買う量がめっちゃ増えたりで
それに慣れるまではメンタル不安定でした😅
はじめてのママリ🔰
なるほど！わたしも砂糖は最近すごく少なめで気をつけてますが味付け悩みませんか？
なんかいつも同じような炒め物になってます。
どんな味付けにしてますか？
確かに芋類は良くないみたいでジャガイモ買った後に知ったのでずっと使わず眠ってます笑
何時に起床して何時に寝てますか？
2歳児がいるので9時には寝かしつけして一緒にベッドに行くのですが寝る直前に食べるのも良くないですよね💦
なるほど！5回でもいいんですね！
野菜の消費量大変ですよね、、スーパー週1だったのがここ1週間心がけてたら2日に一回とか行ったりして大変です🥲
血糖値が安定していい数値になることってあるんですかね。もう検査引っかかってる時点でそんなことはあまりなんですかね。
やっぱり1ヶ月ほどはメンタルやられますよね。
負荷検査が早めにあった病院ですか？
それとも尿糖とかで早めにやった感じですか？
はじめてのママリ🔰
同じ同じような味付けしかしてません😇笑
しょうゆ酒みりんか
中華系の味ですね🤣
ケチャップも糖質かなりあるみたいで
使えないです😂
うちの子は小学生なので大きいので
勝手に寝てスタイルなんで
6時半ごろ起きて好きな時間に寝てます！
寝る直前だと気持ち悪くなるかもです！
私も食べたものによっては
寝る前に気持ち悪くなったりするので😰
ほんとそうです！２日に１回いかないと
野菜なくなっちゃいます🥲
食費もかかりますよね
私はむしろ安定して
ヘモグロビンa1cの数値も改善されましたよ✌️
私は妊娠初期の血液検査で
引っかかりました😇
たぶん、悪阻中の内容が良くなったんだと思います😰
それからサイダー検査でダメで
中期ぐらいからずっとやってます！
尿糖は全然出たことないです！
はじめてのママリ🔰
やっぱりそうなりますよね😅
ケチャップもなんですね💦
子供は食べてくれそうなのに自分が食べれないと作ることも避けてしまうので似たような味付けも飽きてくるし大変ですよね🌧️
そうなんですね！
やっぱり早起きはしないとですよね。
今まで子供が寝れば寝る分一緒にベッドでゴロゴロしてたので朝ごはんと昼ごはんが一緒になったりもよくあって今は生活が規則正しくなりました😂
もし分食になっても生活パターンに寄り添ってやればいいんですかね？
夕飯18:30か19:00に食べ終わってそれが一日の最後の食事がいいのですが、、
食費が本当にかかります。食べたくて買うというより何が食べれるかで毎回同じもの買って食費がかかるのが悲しいです。
改善されるものがあれば頑張った結果が出て嬉しいですよね！わたしもいい結果がちゃんとでるといいです！
初期の検査では引っかかって何かしましたか？
サイダー検査は何週でしましたか？
28週でして30週で結果を知って再検査が31週だったので今日再検査と結果を知ったのですがあと1ヶ月ほどで出産なのに準備できてなくて考えることも増えて焦ってます。
サイダー検査が早いところなんですね！