コメント
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座って自分のかかとでけつの穴押して、ふぅー!です！笑笑
マママリ
目つぶっちゃうと痛みに集中しちゃうので目つぶって耐えちゃダメ！目開けてー！って出産のとき言われました💦
ママリ
何か一点を見つめる！！
です！
私はなんか分娩台にちょこっと穴が空いてて気になってずっと見てたら逃せてて笑
痛くなってきたらずっとそこをガン見してました！
はじめてのママリ🔰
息を吐く時に少し声だしたほうが逃せました！
ラティ
いたみで眉間にシワよってて、それを指摘されると笑えちゃったので
おしえてもらってました笑
はじめてのママリ🔰
とにかくお尻の穴を押す！です！
旦那では無く助産師さんにやってもらってました😅
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はじめてのママリ🔰
あとサンシャイン池崎のろうそく消す動画の出産の呼吸？みたいなの役立ちました笑
- 6時間前
ボーボボmama🦖🐾
目かっぴらいて1点だけを見つめる
深く息を吸ってほそーく吐く
3人産んでこれが1番でした☝️
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭🫶