コメント
1児のまま👦
私も同じくらいの週の時に
なって、
またなるのが怖くて、寝る前に水分多めに摂ったら
1・2回だけでした！
足を少しクッションで上げていた覚えもあります🤔
はじめてのママリ🔰
私も数回なりました！
足を曲げた状態から伸ばした時、仰向けで伸びをした時に、足が攣る感覚があったので、その姿勢にならないように気をつけてました！
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はじめてのママリ🔰
そういう、なる傾向みたいなのが掴めると防げそうですね！
わたしはもう爆睡してた時になったので何が何だか😂- 10月6日
ママリ
マグネシウムを摂ることと、足を冷やさないことも対策としてあるそうです。
私は妊娠中いつもより暑がりになっているので今でもエアコン付けていますが、
ふくらはぎだけ温めるレッグウォーマーしてます☺️
こむら返りって本当痛いですよね〜！
一度なると翌日も痛いままだったりします💦
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！わたしもレッグウォーマーすることにします✨
久しぶりになりましたがめっちゃ痛かったです…未だに違和感あります😂- 10月7日
はじめてのママリ🔰
クッションで高くするといいんですね！
今晩やってみます😌✨
次なるの怖いですよね、分かります😂
1児のまま👦
4年前なので うろ覚えですが、
効果があるといいですね💦
2回だけでも、
足がつったーって起こしてました 笑
伸ばしてもらうと すぐ治りました！
はじめてのママリ🔰
わたしも叩き起して夫に伸ばしてもらいました😂
しばらくふくらはぎが変な感じしてて、またなるんじゃないかって怖かったです😅