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はじめてのママリ🔰🔰
今は妊娠中でそんなに食べられないので、少し前の妊娠してない時ですが…
朝
食パン5枚切り3枚とコーヒー、ヨーグルト
お昼
社食で定食の時はお米を山盛り、コーヒー
夜
カレー🍛をご飯2合分、サラダ
おやつにポテチ一袋
38歳153cm45キロです。
昔はこれよりかなり食べても40キロでした。
maimai
朝 6枚切り食パン半分
昼 持参のお弁当
夜 ご飯120gくらい、おかず食べたいだけ
間食 しない
身長152cm 体重40kgくらいです！
はじめてのママリ🔰
朝 4枚切り食パン半分
昼 うどん1人前など
夜 白米は週に2〜3回、おかずだけ食べる日が多いです、お腹空いてない日はヨーグルトのみなど
間食 夜に週2〜3回アイス
161センチ、45キロです
はじめてのママリ🔰
朝はご飯茶碗半分に卵かけ、昼は前日の夕飯の残りかカロリーメイト、夜は主菜副菜のみで白米食べたり食べなかったり…
間食にバナナやゼリーを食べたりします！たまーにアイスも🍨
身長は164cm、体重は46㎏前後
はじめてのママリ🔰🔰
痩せ型ではないかもです😂
でも腹筋割れてるので筋肉量は多めです。