ママリ
朝
牛乳コップ1杯、お味噌汁
昼
こども園で麦茶コップ1杯、スープ
夕
帰宅後スポロン1個か麦茶パック1個
ご飯の時に汁物
夜
寝る前にコップ1杯麦茶
くらいです☺️
特にたりてないなーと思う時は
フォロミあげたりしてます！
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