サプリ・健康

30代半ばから体が老化するかについて、運動不足や怪我の影響を心配しています。ジムで鍛えることが若々しさに繋がるか知りたいです。

30代半ばから体って老化していきますかね？

旦那が自分でどうにかなるものではないと
諦めている所がありまして。
運動する習慣もないし、車通勤でデスクワーク寄りの
仕事です。

半年前に痛めたところがまだ治っていなかったりもしていますし、
このまま何もしなければあちこちガタがきやすいし
老化も早まるのかなぁと。
歳よりも老けて見えるよりジムとかで鍛えている人の方が
若々しいイメージありますが、
実際どうなのでしょう？

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