妊娠後期で暑がりになり、喉が渇くことに悩んでいます。体温調節が難しく、対処法を教えてください。
妊娠後期に入ってから暑がりになり、汗をかいて凄く喉が渇くようになりました。妊娠すると暑がりになるとはよく聞いていましたが元々暑がりなため、以前より暑苦しくて結構しんどいです。
お腹は冷やすまいと腹巻や毛布を必ずかけ冷房をつけるのですがそれでも暑くて汗をかく、喉が渇いて何度も冷えた飲み物をがぶ飲みするもが胃の容量により飲みたいけど飲めない…しまいには貧血の血がザーっとなる感覚で寒気がして暑くて汗かくのに寒い。もはや暑いのか寒いのか分からなくて家族に今って暑い？寒い？と聞くように。体温調節が難しいです。我慢しか手はないですかね…
経験者ママさん、何か良い対処法があれば教えて欲しいです！
- もちゃもちゃママ(生後0ヶ月)
コメント
きょん
もう腹巻、毛布やめていいと思います！！
お腹をおっぴろげにして冷房当てたりしない限り、普段の服のままで大丈夫です！！
もしかしたら、冷えた飲み物より常温よりのほうがオススメです。じゃなくても、妊婦さんは貧血気味になってしまうので何かあったらしゃがんでください😵
気になるならタオルケットの方がいいと思います🙋♀️
同じく、後期になったら暑いのか寒いのか分からないことあたしもありました🥲
はじめてのママリ🔰
腹巻きなどで身体を温めているのに、冷たい飲み物を飲むから身体が混乱してるとかはないですか？
常温の飲み物に変えてみるのはどうでしょう
私は妊娠前から体質的によく喉が渇きますが、一気にがぶ飲みするよりも飲み物を一口含んで、3回くらいに分けて飲み込む方がちょっとの量で喉が潤うので試してみてください✨
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もちゃもちゃママ
よくよく自分の身体の状態を見返すと貧血もありますが汗が冷えて暑いのに寒いというのもあったようです。
アドバイスの通り常温の飲み物に変えて1口含んで数回に分けて飲んでみたら前よりも水分補給は楽になりました✨
今後はこの飲み方で過ごします！ありがとうございます！- 10月1日
はじめてのママリ🔰
お気持ちわかります🥹
妊娠中って冷たいものは避けたほうが、というけどとにかく暑くて暑くて1日3リットルくらい冷たいの飲んでいました💦
鉄分は取れていますか？
ミネラルやカルシウムも積極的にサプリメントなどで摂ったほうがいいと思います🙇🏻♀️
あとは39週で出産だったのですが、冷たいものばかり飲みすぎていたせいか体が冷えていてなかなかお産が進まなくて（赤ちゃんが子宮口全開大なのに降りてこない）大変でした💦
あと胎盤が少し白くなりかけていて胎盤機能不全手前でした💦
冷たいものが原因かは分かりませんが血流が悪かったんだなぁと反省しています🥹
答えになっていませんが、上二人が冬生まれでとにかく体を温めていたのでそうなのかなぁって思ってしまいます🥲
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もちゃもちゃママ
鉄分は酷い貧血の時に薬と鉄分を含む野菜やフルーツ、肉類を中心に食べるようにしてます。ですがなかなか良くならず…
そうなのですね💦
貴重なご経験話して頂きありがとうございます。最近、血流が悪いのかも…と思う事あるのでより気をつけます。
ありがとうございます！- 10月1日
ママリ
腹巻きも毛布も苦しくてしてなかったです💦たしかに冷やすのは良くないですが、タオルケットで十分でした！
あと、首の下にアイスノン置いて寝ていました！熱出た時に使うやつです！
あと冷えピタもめちゃくちゃ使っていました！
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もちゃもちゃママ
やはりタオルケット…！家族も私も元々タオルケットより毛布又は掛けない！というような感じでしたので自分たちが寝るためのタオルケットが1枚も無く…タオルケットに切り替えます。
アイスノンに冷えピタ早速試します！ありがとうございます！- 10月1日
もちゃもちゃママ
皆さんから教えて頂いたとおり常温に変えました！飲み方を少し変えたら喉の乾きは軽減されました✨
家に自身が寝るためのタオルケットが無いので今度用意します！
ありがとうございます！
きょん
少しでもお力になれたなら良かったです😊
思う存分、体をだらけさせてくださいね💕︎
産む時も痛いですが、産んだ後も痛いので頑張ってください💪