ままち
運動しなくても食生活見直せば痩せますが
乱れたら元通りです🙃
はじめてのママリ🔰
無理ではないです😃
運動による消費カロリーは本当にわずかなので、カロリーだけで考えたら運動は別になくても痩せられます。
運動をしないことを前提として、必要なカロリーを摂取すれば良いだけの話です。
そもそも、運動をする場合は食事量を増やすことが原則ですから。
でも、健康維持のために運動は必要ですね☺️
はじめてのママリ🔰
食事見直すだけでも
痩せれますよ
ただ、暴飲暴食したり
甘いものなんだかんだやめれないなら
意味はないです🤣
はじめてのママリ🔰
ある程度は食事でも痩せますよ。
ただ、筋肉つけたいとか、ウエストだけ細くしたいとか、そういうボディメイクみたいなのは運動しないと難しいと思います。
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