子育てに疲れを感じており、体力がないことに悩んでいます。お出かけが少なく、体力を温存しながら子育てをうまく行う方法についてアドバイスが欲しいです。
子育て、体力がなくて疲れています😇
昨日は午前中1時間ほど児童館にいきました。
はじめての場所だったせいかどっとつかれて、午後はお家で子供と長めの昼寝をしたんですが、とにかく眠たかったです。
今日は午前中に公園にいき、30分くらい砂場遊びと、いろんなものに興味がある息子を追いかけて、帰宅。
子供も私も汗だくですごして、昨日と同様に疲れました💦
そのあとお昼作る気が起きず、パンを一緒に食べて一緒にお昼寝しました。
それでも体が重だるいです。。
体力はもともとないですが、
のんびりしたい私にとって子育てはハードすぎます😭
疲れやすいのであまりおでかけもできず、息子に悪いなと思いながらも倒れたら元も子もないのでなるべく家にいるんですが、、
３０代後半なのですが、体力なさすぎですよね？😭
体力温存しながらうまく子育てしたいのですが、なにかアドバイスありましたらお願いします🥺
- はじめてのママリ🔰(1歳11ヶ月)
コメント
やち
私もそうでした😭
というか今もですが…💦笑
産後なので妊娠前より体力も落ちているかと思います。
体力ないのに色々頑張りすぎて心身共に不調になってしまい、保育園に預けてからは少しずつですがマシになってきました😂
まだ自宅保育予定でしたら、一時預かりなどでリフレッシュしてほしいなと思いました🥲
ママリ
分かります！私もそんな感じでした
保育園に入る前は使命感で公園に連れて行くものの、午後はもう動けなくて家で出来る遊び道具をとにかく試してました
こどもちゃれんじや粘土あそび、絵の具あそび、ワークなど、子供が1人で黙々と遊んでくれるものを見つけて隙を見ては休んでました😂
どうしても辛い時はテレビで知育系の動画(少しでも罪悪感を減らすため)を見せたり…😅
ただ、体力がないのもあるかもですが、貧血などは大丈夫でしょうか？
私の場合、かかりつけ医で疲労感を相談したら検査で強めの貧血が出ていました
鬱みたいな症状が当てはまるなと思っていましたが、貧血でも色々起こるようなので、あまり疲れが辛いようでしたら一度婦人科などで相談されても良いかもしれません
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はじめてのママリ🔰
こどもちゃれんじいいですね！
家でのおもちゃもだんだん子供も飽きてしまうので、、
そうなんです、使命感で外出る感じです。。本当はお家でまったり過ごしたいんですが😢
知育系の動画、いいですね、
わたしもおかあさんといっしょやしなぷしゅはよくみせていて、
どうきてもきついときは長時間見せてしまうこともあります😭
貧血は、妊娠中にいわれて鉄剤を飲んでいました💦出産後すぐも貧血になり、飲んでいました。
いまはわからないのですが、、
もしかしたら貧血かもしれないので、一度検査してみます。ありがとうございます！- 9月22日
はるぴ
私も30代後半で下の子が同じくらいの月齢です。
1人目より疲れ方が半端ないです😅笑
私は元々甲状腺の病気もあり疲れやすいのもあるんですが、2人目出産後に悪化してしまってやたら疲れるし、風邪もひきやすくなりました。
走り回って目が離せないし、ずっと追いかけてるのが本当疲れますよね😮💨
外連れていかなくていいように、室内にジャングルジムとか、バスケットゴールとか買って、ボール追いかけてもらってます🤣
風船遊びとかも勝手に暴れてくれるかもです🎈
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はじめてのママリ🔰
ほんと、目が離せないですよね😭
公園いくにもずっと追いかけています笑
お子さん2人の育児すごすぎます💦毎日お疲れ様です。。
お家であそぶ用のジャングルジム買ってなかったです！
滑り台好きなので、遊具買ってみます♩
風船遊び、したことないです😳
今日買ってきます！
ありがとうございます！- 9月22日
はじめてのママリ🔰
わたしも保育園預ける前はホントそんな感じでした🥲
児童館も外遊びも辛すぎた…
でも気にしない友達はテレビつけ放題で自分が体休ませたりしていて。
変な言い方だけど、わたしにはその度胸がなかったというか😅
子供と遊ばねば！！！みたいなの強すぎてできない自分に罪悪感も大きすぎて自分の首絞めてたなぁって思います。
テレビつけて自分が横になってたとしても、一緒にテレビの内容でお話しする、遊ぶ、それだって良かったんだよなって。
気持ちの面ではもっと自分に緩く優しくしてあげて欲しいです♡
あとは体の面では託児付きの産後整体とか整骨院で骨盤整えるとかも、勇気を出してやってみましたよ😉
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はじめてのママリ🔰
わかります😭テレビ罪悪感あってなかやかつけられなくて。けど、体がつらいときは1時間、2時間とみせちゃってます💦
毎日短時間なら見せちゃおうと思います✨自分にやさしく大切ですね、、
整体いいですね！
最近体バキバキです😇
久しぶりに整体いきたくなりました！
ありがとうございます✨- 9月22日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
歩き出すようになって、体力消耗がすごいです。。
夜寝てもらうために外に連れ出すのですが、クタクタで。。
一時保育、利用したことがあって、
夏は外に行けずにやめてしまったのですが
また探します😭💦
やち
テレビみせると一瞬で1時間とか経っててビビります🤣
アンパンマンのブロックラボはいまだに結構一人で遊んでくれるので買って良かったです✨