コメント
はじめてのママリ🔰
パニック障害あります😞
仕事原因だったので仕事辞めて少しずつマシになりましたが妊娠、産後でまた悪化しました🥲
不安感強くて人混み、電車バス無理なので広場恐怖症もありそうな感じしてます、
情けないことに夫や実母とじゃないと外で行動ほぼできないです😞
はじめてのママリ🔰
不安障害あります。
不安感が増してきたときにする行動を決めてからマシになりました！
一時は誰と出かけても不安で息苦しさなどありましたが行動を決めて、落ち着くようにしたら1人行動も出来るようになりました！
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はじめてのママリ🔰
事前に準備して不安感を和らげていく感じですね🤔参考になります。
認知療法で対応出来ていて凄いです😭わたしも少しずつ改善してみます💦
デリケートな質問にもか関わらず、ご回答ありがとうございます🌷- 9月14日
はじめてのママリ🔰
そうなのですね。私も産後悪化中です💦
私も同じような状況なので、お気持ちお察しします。通院してみることにします、お互い時間を味方にゆっくり治していきたいですね。
デリケートな質問にも関わらずご回答ありがとうございます🌷
はじめてのママリ🔰
少しずつでもお互い良くなっていくといいですね！
ほどほどにがんばりましょ😖