はじめてのママリ🔰
パニック障害あります😞
仕事原因だったので仕事辞めて少しずつマシになりましたが妊娠、産後でまた悪化しました🥲
不安感強くて人混み、電車バス無理なので広場恐怖症もありそうな感じしてます、
情けないことに夫や実母とじゃないと外で行動ほぼできないです😞
はじめてのママリ🔰
不安障害あります。
不安感が増してきたときにする行動を決めてからマシになりました！
一時は誰と出かけても不安で息苦しさなどありましたが行動を決めて、落ち着くようにしたら1人行動も出来るようになりました！
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