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はじめてのママリ🔰
家事・料理

簡単に作れる野菜とタンパク質が取れる丼ランチのレシピを教えてください。

ママ一人の簡単パパッと丼ランチのレシピ教えてください🥹
できたら野菜とタンパク質両方ちゃんと取れるものが良いんですけどこれ楽だし美味しいよってものがあればなんでも良いです🙆‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

コンビニとかスーパーの冷凍コーナーにあるオクラ(と長芋)を解凍して納豆とめかぶでネバネバ丼ばっかり食べてます😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    冷凍オクラと納豆めかぶいいですね!!野菜もタンパク質もとれるし簡単!
    ありがとうございます😊

    • 9月11日
はじめてのママリ🔰

米に納豆、しらす、アボガドのせてたべてます!💓

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    納豆にしらす追加してみます!
    カルシウムも摂れるしいいですね!
    アボカド安い時は追加で買ってみます♪
    ありがとうございます😊

    • 9月11日
さあこ

豚キムチ丼よく作ります🥺

豚バラハサミで切って
白菜ハサミで切ってちょっと炒めて
好きなキムチと焼肉のタレも一緒に炒めて
出来上がりです🤤🤤🤤

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    豚キムチ大好きです✨
    焼肉のタレで味付け簡単だし、白菜もカット白菜買ってきちゃえば簡単ですね!
    炒めたフライパンにそのままご飯いれちゃってもいいかも、、笑
    ありがとうございます😊

    • 9月11日
はじめてのママリ🔰

キャベツ丼よく作ります!
熱々ご飯にカット野菜の千切りキャベツ乗せて、前日の残りをその上から乗せます!
生姜焼き、グリルチキン、ドライカレー等!
冷凍の唐揚げを乗せる日も!!

そぼろがあれば、キャベツそぼろとまと、粉チーズで簡易タコスにしちゃうことも!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    千切りキャベツをご飯の上に敷いてから何かタンパク質を乗せるということですね!!
    夕飯が豚丼の時とかにやってたのですが自分のランチでもそれをやれば簡単に野菜とれますね!!
    子供が食べたイシイのそぼろがよく余るので簡易タコスやってみます♪
    ありがとうございます😊

    • 9月11日